Posted by 이익:
현재 급변하는 행성에서 여가와 자기 관리에 관한 기회를 얻는 것은 과거보다 훨씬 더 중요할 것입니다. 실제적이고 정서적인 회춘을 달성하기 위한 성공적이고 검증된 단일 솔루션은 마사지의 강점에서 비롯될 것입니다. 마사지 요법은 이미 수년 동안 사용되었으며, 또한 그들의 특정 보상은 단순한 여가 이상으로 상당히 연장됩니다. 공황과 불안을 낮추어 근육 조직의 불안을 최소화하고 총체적인 웰빙을 마케팅할 수 있는 마사지는 건강과 에너지의 모든 자연적인 방법을 제공합니다.
불안 감소 및 여가:
사람들이 마사지를 찾는 많은 주요 원인 중 하나는 불안 감소와 여가를 위한 것입니다. 유능한 마사지 요법 심리학자의 특별한 편안함은 몸과 마음의 불안을 불러일으키는 데 정말 도움이 건마 됩니다. 테라피스트의 손바닥이 근육 조직 위로 떠 있기 때문에 불안이 녹아내리는 것을 느낄 수 있고 평화와 조화에 대한 표현을 위에 채택할 수 있다.
마사지는 또한 신체의 정상적인 기분 좋은 신체 호르몬인 엔돌핀과 관련된 특정 생성을 자극합니다. 이러한 종류의 엔돌핀은 웰빙에 대한 표현을 유발하고 또한 일반적인 통증 완화제가 되어 특정 여가 지식을 더욱 증가시킵니다. 일반적인 마사지 요법을 자기 관리 프로그램에 직접 포함시키는 것만으로도 생활 방식의 혼란 속에서 평화로운 안식처를 개발할 수 있습니다.
근육 조직 불안 및 치료:
개인이 역동적인 라이프 스타일을 지향하든 그렇지 않든 직장에 앉아서 오랜 시간을 보내든 근육 조직 불안과 통증은 정상적인 문제입니다. 마사지는 이러한 종류의 문제를 해결하는 데 효과적인 치료법입니다. 근육 그룹, 힘줄 및 평활 세포에 대한 특별한 실습 치료는 혈액 순환을 증가시키고 매듭을 방출하며 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
마사지의 특별한 회복 효과는 통증, 인후 경직, 스포츠 활동 사고, 섬유근육통과 같은 장기적인 질병과 같은 다양한 질병에 연장될 수 있습니다. 마사지 요법에서 발견되는 특정 전략, 예를 들어 스웨덴어, 강한 근육 및 수준 치료 결과는 일반적으로 절실히 필요한 감소 및 마케팅 치료를 제공하여 불안의 특정 측면을 대상으로 개인화됩니다.
정서적 및 정신적 웰빙이 향상됨:
마사지는 우리 몸에 보상을 줄 뿐만 아니라 정서적, 정신적 웰빙에 깊은 영향을 미칩니다. 마사지 요법 치료에서 엔돌핀과 관련된 특정 방출은 기질을 증가시키고 신경질 및 우울증 증상에 대한 생각을 줄이는 데 실제로 도움이 됩니다. 특별한 부드러운 느낌과 마사지 요법 심리학자의 세심한 배려는 정신 치료와 여가를 가능하게 하는 위험이 없고 성장하는 환경을 개발합니다.
또한 마사지 요법은 완전한 정서적 웰빙에 필요할 수 있는 수면의 질을 쉽게 높일 수 있습니다. 단순히 불안을 낮추고 여가를 마케팅함으로써 마사지는 수면 스타일을 관리하는 데 도움이 되며 훨씬 더 편안하고 상쾌한 시간을 가능하게 합니다.
전반적인 건강 증진:
일반적인 마사지 수업은 다양한 기술을 통해 현재의 건강과 웰빙을 제공합니다. o2를 제공하는 혈액 순환을 개선하고 신체 세포에 비타민과 미네랄을 제공하여 더 빠른 회복을 돕고 특정 질병 퇴치 능력을 향상시킵니다. 또한 마사지 요법으로 유도되는 특별한 여유 반응은 혈관 긴장을 줄이고 심박수를 최소화하며 심장 혈관계를 훨씬 더 건강하게 돕습니다.
마사지는 전반적인 유연성과 유연성의 범위를 더욱 향상시켜 스포츠맨과 건전하고 활기찬 라이프 스타일을 유지하려는 남성과 여성에게 매우 중요한 훈련이 됩니다. 제한된 근육 그룹을 풀고 공유 유연성을 향상시키는 것만으로도 마사지 요법은 사고를 막고 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.
결론:
셀프 케어 프로그램에 마사지를 직접 포함시키는 것은 실제, 정서적, 정신적 웰빙 내에서 강력한 구매가 될 수 있습니다. 불안 감소 및 통증 감소로 인해 수면 및 일반 건강을 개선할 수 있으므로 마사지의 몇 가지 큰 이점은 일반적으로 상당합니다. 따라서 긴장을 풀고, 보충하고, 마사지에 대한 치료적 느낌에서 웰빙을 우선시하는 시간을 가지십시오. 몸과 마음은 그것 때문에 많은 감사를 할 수 있습니다.